Važne informacije o kremama i losionima za sunčanje
Dosta ljudi i ne zna da, ako se dobro zaštitimo od sunčevih zraka štitimo kožu za narednih 20 godina. Koliko kreme i losioni za sunčanje tome doprinose? Nažalost, nisu svi proizvodi za zaštitu od sunca jednakog kvaliteta, stoga je važno da pametno prosudimo i odaberemo.
Šta bi trebalo znati o SPF-u?
Koža je najveći organ čovekovog organizma i svakako, o njoj moramo voditi računa, posebno zato što je spoljašnji organ i što je podložna spoljašnim uticajima neprekidno. Danas postoje ne samo kreme i losioni već i gelovi, kapi, ulja, mleka za zaštitu od sunca. Kada biramo preparat trebalo bi obratiti pažnju na to da li ima na sebi vidno naznačen SPF faktor (Sun Protection Factor).
SPF štiti kožu od UV zračenja (koje izazivaju opekotine i razne druge probleme na koži).
Faktor 10 za kožu koja pocrveni i ako je minut na suncu, kremu sa faktorom 50 bi trebalo da koriste riđokosi i osobe koje imaju pege (čak i kad sede ispod debelog hlada ispod nekog stabla).
Ali šta zapravo SPF cifre znače?
Slikovito i jednostavno: ako vam obično treba10 minuta da vam koža pocrni, a naneli ste losion sa faktorom SPF 10, to znači da ste mirni 100 minuta. Toliko traje njegova zaštita dok ste na suncu. Ali (i to veliko, ali!) pazite, losionu treba 30 minuta da prodre u kožu i počne da je štiti. Zapamtite, to znači da bi trebalo da kremu za sunčanje namažete pola sata pre nego izađete da se sunčate, što mnogi od nas zaborave da urade! Faktor 25 označava da osoba koja dobije minimalno crvenilo nakon 10 min. izlaganja suncu nezaštićene kože, u uslovima kada nanese zaštitno sredstvo, crvenilo će dobiti nakon 250 min i tako dalje. Proizvođači često ističu i vrstu UV zaštite (UVA, UVB ili potpuna UV zaštita, ona štiti od svih pa i UVC zraka).
Faktor 50 se smatra vrlo visokom zaštitom - preporučuje se deci, starijim osobama, onima koji su izloženi jakom suncu duže vremena kao i osobama koje su imale neku operaciju ili intevenciju u vezi sa kožom. Ključna stvar je da pocrnite, a ne izgorite.
Osobe s tamnijom kožom ne izgore tako lako kao ljudi sa bledom kožom. Međutim, to ne znači da za njih ne važi pravilo da se namažu kremom dok su na suncu. Oštećenja kože od sunčevih UV zraka mogu se javiti kod ljudi svih boja kože, pa čak i ako verovatno neće svi isto pocrneti, svakako i obavezno im je potrebna zaštitu od UVA / UVB zraka.
Ako ste telo već zaštitili odećom, onda ste tako dovoljno zaštitili kožu, ali pazite i na šake i bose noge, pogotovu kad je veoma topao dan - gola koža na suncu mora uvek biti zaštićena.
Šta trebate znati o UV zračenju
UVA zraci putuju vasionom i istraživanja pokazuju da i do 95% njih stigne do površine Zemlje. Talasi zračenja prodiru do hipodermalnog tkiva. UVB su kratki talasi koji su uzrok opekotinama i crvenilu kože. Tu su i infracrveni zraci koji čine 55% svetlosti koja nam svakodnevno dodiruje kožu, a ona prodire do najdubljeg potkožnog sloja.
Važno: zraci koji uzrokuju starenje kože i bore nisu oni isti koji uzrokuju opekotine.
UV zraci doprinose prevremenom starenju i smanjenju kolagena koji ojačava kožu – zato bi trebalo da potražimo dobru zaštitu od tih zraka kada kupujemo kremu za sunčanje. PA ili UVA oznake su ono što bi trebalo proveriti – najčešće su na proizvodu nacrtane zvezdice i ocene od 0-5.
3 glavna saveta o zaštiti od UV zračenja i Sunca
- naneti odgovarajuću količinu – kad god izlazite na sunce namažite kremu ili losion jednomerno svuda po licu i telu
- ako planirate na kupanje ili vodu - nanesite vodootpornu kremu za sunčanje svakih 40 do 80 minuta (to će vam pružiti optimalnu zaštitu)
- nemojte se oslanjati na šminku sa faktorom SPF - ne pruža široku zaštitu spektra (UVA i UVB), tako da ne možete biti zaštićeni. Možete je naneti kao dodatni sloj zaštite, a ne kao jedinu zaštitu od sunca.
Na šta obratiti pažnju kad kupujete kremu za sunčanje?
Uvek kupujte "široki spektar" losiona i krema - UVA i UVB zaštite. Smatra se da faktor sa oznakom 15 prihvatljiv za UVB zaštitu za normalnu svakodnevnu aktivnost, losion ili krema sa SPF od 30 ili više prihvatljive za produženi boravak na suncu.
Postoje razni preparati za zaštitu od sunca: gel, sprej, krema, ulje, mleko, kao i preparati za specifičnu svrhu (za sportiste, za osetljivu kožu itd.). Ako se puno znojite preporučuje se vodootporna krema, a ako ćete se izlagati direktnom suncu od 11 do 16h, verovatno je najbolje koristiti visokokvalitetnu kremu ili ulje koje daje maksimalnu zaštitu.
Vrste preparata za sunčanje
Postoje tri vrste preparata za sunčanje - mineralni, oni hemijskog sastava i oni koje kombinuju ove dve varijante preparata.
Mineralna krema ili losion sadrži prirodne, aktivni sastojke koji blokiraju UV zrake. Tu ubrajamo cinkov oksid ili titanijum oksid.
Hemijski preparati se sastoje od kombinacije dva ili više ovih aktivnih sastojaka - oksibenzona, avobenzona, oktokrilena, oktinoksata (oxybenzone, avobenzone, octocrylene, octinoxate). Njih koža apsorbuje i pretvaraju u bezbedne toplotne UV zrake. Osobe koje imaju osetljivu kožu preferiraju mineralne kreme za sunčanje jer su manje nadražujuće.
Kombinovani preparati nude najbolje od obe gore spomenute vrste. Važno je napomenuti da i mineralne kreme i hemijski napravljeni losioni za sunčanje čine samo najbolje vašoj koži.
Ostavi komentar