Odavnina se proučava povezanost između bolesti i našeg lica. Svaki deo lica odgovara jednom delu našeg tela. Ako se pogledamo u ogledalo, odmah možemo primetiti sitne znake koje upućuju na početak neke bolesti. Pre nego što započnete samolečenje, prvo se obratite svom lekaru.

 

Usne

Ako su bleđe od normalne boje, može upućivati na problem sa krvotokom.

Bolji krvotok pospešuje voće kao što je jabuka, borovnica, cimet, vruć čaj i začinjena jela. Ako su vam usne ispucane ili crvene, moguće je da imate problema sa varenjem. U ovom slučaju obratite pažnju na unos vode i povrća u organizam. Ako je moguće umesto belog hleba jedite integralni hleb.

 

Jezik

Jedna od veoma čestog znaka koja upućuje na malokrvnost je crvena boja površine jezika. Uvrstite u jelovnik hranu bogatu gvožđem i vitaminom B, kao što je džigerica, riba, spanać, peciva s makom, mlečni proizvodi i zeleno povrće.

 

Oči

Ako oko očiju imate tamne kolutove, verovatno se radi o poremećaju rada jetre. Za poboljšanje rada jetre je odlična artičoka, orasi, đumbir i kurkuma. Tamni uglovi oka kod žena, može predstavljati menstrualne tegobe.

 

Uši

Ako su uši značajno bleđe od boje lica, moguće je da imate problema sa cirkulacijom. U ovom slučaju unesite u organizam dovoljnu količinu hrane, povrća i voća koja obiluje gvožđem i vitaminom C. Ako vam se na uho sjaji koža, verovatno je opao nivo i imate manjak minerala u organizmu. Konzumirajte masne semenke, povrće, voće, belo meso.

 

Nos

Crveni kapilari na nosu mogu ukazivati na visok krvni pritisak. U ovakvim situacijama unosite hranu koja ima visok sadržaj kalcijuma i magnezijuma, kao što su razni mlečni proizvodi, masne semenke, od povrća brokoli, boraniju, pasulj i kelj. U tom slučaju kada je vrh nosa konstantno crven a ne samo pri ulasku sa hladnog vazduha, moguće je da taj simptom prouzrokuje gastritis. Čaj od biljke ljupčac ojačava želudac, a kim kao začin je odlična preventiva kod želudačnih problema ako uzmete nekoliko komada pre svakog obroka.

 

Autor: dipl. pharm. Klara Babenjac